Отеки при беременности и как от них избавиться - Детские игрушки
Detkin-dom.ru

Детские игрушки
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Отеки при беременности и как от них избавиться

Отёки во время беременности

Беременность и отеки

Отеки во время беременности являются нормальным явлением, потому что организм производит примерно на 50% больше крови и биологических жидкостей для удовлетворения потребностей развивающегося ребенка.

Отеки во время беременности

Отёки во время беременности наблюдается на руках, лице, ногах, лодыжках и ступнях.

Почему появляются отёки во время беременности?

Это дополнительное удержание жидкости необходимо для смягчения тела, что позволяет ему расширяться по мере развития ребенка. Дополнительная жидкость также помогает подготовить тазовые суставы и ткани к открытию для родов. Дополнительные жидкости составляют примерно 25% от веса женщины, прибавляемой во время беременности.

Когда возникает отек при беременности?

Отек может появиться на любом этапе беременности, но обычно он проявляется примерно на пятом месяце и может усилиться, пока вы находитесь в третьем триместре.

Какие факторы могут повлиять на появление отеков при беременности

Следующие факторы также могут повлиять на отёки во время беременности:

  • Варикозная болезнь
  • Летняя жара
  • Стоять в течение длительного времени
  • Продолжительная физическая активность
  • Диета с низким содержанием калия
  • Высокий уровень потребления кофеина
  • Высокий уровень потребления натрия

При нормальном течении беременности появляется умеренная отёчность, однако, если вы почувствуете внезапный отек рук и лица, это может быть признаком преэклампсии.

Беременность и тромбоз

Резкая отёчность дистальных отделов нижних конечностей может быть следствием тромбоза. В этих случаях внезапного отека важно немедленно обратиться к врачу.

Что сделать, чтобы избавиться от отёков во время беременности?

Отеки во время беременности можно уменьшить, употребляя продукты с высоким содержанием калия, например бананы, курагу, чернослив и ограничить употребление кофеина.
Вот еще несколько полезных советов, как справиться с отеками во время беременности:

  • Избегайте длительного стояния.
  • Сведите к минимуму время пребывания на улице в жаркую погоду.
  • Отдыхайте с приподнятыми ногами.
  • Носите удобную обувь, по возможности избегая высоких каблуков.
  • Носите специальные компрессионные колготки или чулки.

Компрессионный трикотаж при беременности
  • Избегайте одежды, которая обтягивает ваши запястья или лодыжки.
  • Отдохнуть или искупаться в бассейне.
  • Используйте холодные компрессы на опухших участках.
  • Пейте воду, которая стимулирует почки и помогает уменьшить задержку воды.
  • Сведите к минимуму потребление натрия (соли) и избегайте добавления соли в пищу.

Профилактика отеков при беременности

Данные простые рекомендации помогут уменьшить отёки во время беременности и сделать данный период более комфортным и безопасным.

Вопросы пациенток про отеки и беременность

Что делать при отеках ног во время беременности?

Отёки при беременности чаще всего физиологическое явление, но и нередко признак серьёзных клинических ситуаций. Важно сказать о беспокоящих вас отёках вашему доктору, гинекологу. Имеет смысл проконсультироваться у флеболога, дабы исключить патологию вен нижних конечностей.

Как бороться с отеками во время беременности?

Бороться с отёками во время беременности поможет соблюдение определённого режима, указанного выше. Также необходимо следовать рекомендациям вашего акушера-гинеколога и флеболога.

Можно ли избежать отёков во время беременности?

Полностью избежать отёков во время беременности практически невозможно. Следует уделять внимание режиму и соблюдать рекомендации вашего доктора. Также, полезно уделять внимание динамике отёка, его симметричности. В случае сомнений, озвучивать их доктору.

К какому доктору идти, если появились отёки во время беременности?

Если появились отёки во время беременности нужно обратиться к акушеру-гинекологу, а также к врачу-флебологу.

Опасны ли отёки во время беременности?

Во время беременности неизбежна физиологическая отёчность. Тем не менее, необходимо держать отёки под контролем и в случае сомнения обращаться за медицинской помощью.

Отеки при беременности

Содержание:

Беременность — счастливое время в предвкушении чуда, но даже в ней есть несколько «ложек дегтя», избежать которых мало кому удается. Пожалуй, самые известные из них — токсикоз, проблемы с пищеварением, боли в пояснице и, конечно, отеки. Почему беременные отекают? По каким признакам можно понять, что пора начинать лечение? Что делать, чтобы предотвратить или уменьшить отеки? Давайте обсудим причины и последствия.

Отечность при беременности — это норма?

Скорее да, чем нет. Ключевыми причинами отеков во время беременности являются увеличение жидкости в организме женщины и высокий уровень прогестерона 1 . Этот гормон начинает активно вырабатываться еще во время овуляции, подготавливая матку к имплантации яйцеклетки. Его концентрация остается стабильно высокой в крови женщины в течение всей беременности, обеспечивая множество важных функций, связанных с развитием плода. К сожалению, у него есть такой побочный эффект.

Интересный факт

Многие женщины отмечают у себя отеки перед менструацией 2 . Это тоже он — прогестерон. Уровень гормона повышается во второй половине менструального цикла, что и приводит к такому результату.

Сам факт того, что одной из причин отеков при беременности служит выработка очень важного гормона, вовсе не означает, что вам надо со смирением принять эту ситуацию. Все зависит от тяжести состояния: небольшие отеки у беременных почти неизбежны, но, если они становятся значительными, стоит задуматься о лечении.

Где могут появиться отеки?

Отеки при беременности чаще всего локализуются на ступнях, лодыжках и в нижней части голеней. Причины понятны: лишняя жидкость сначала собирается в самом низу — там, куда ее тянет гравитация. Обычно все начинаются с пастозности — слабо выраженной отечности с побледнением и уменьшением эластичности кожи.

Следующее любимое место пастозности и отеков — кисти рук. Также часто лишняя жидкость оставляет след на лице, вместе с отеками может появиться задолженность носа — так называемый «ринит беременных» 3 .

Большинство людей считает капли и спреи от насморка одними из самых безобидных лекарственных средств. Только не во время беременности — многие из них опасны для плода 4 ! Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед лечением насморка.

Как обнаружить отеки?

Сильные отеки при беременности сложно не заметить. Когда отечность выражена не так явно, особенно если накопление лишней жидкости происходит медленно, обнаружить их помогут следующие признаки:

Наблюдается подозрительная динамика веса. Если вы соблюдаете рекомендованный врачом режим питания, но недельная прибавка в весе превышает норму для этого срока беременности, скорее всего, где-то в организме задерживается вода.

Кольца застревают на пальцах, жмет обувь. Признаки пастозности при беременности легче всего обнаружить по вещам, подобранным по руки или по ноге — они начинают давить. Кстати, кольца лучше снять, пока есть такая возможность.

Округляется лицо. Каждый день вы видите свое лицо в зеркале и наверняка заметите, если его формы начнут расплываться, сглаживаться.

Остаются следы от резинок. Многие женщины сегодня носят «следки» — короткие носки, которые почти не видно из обуви. Возможно, высокая «классика» не так элегантна, но это прекрасное средство ранней диагностики отеков при беременности. Если их резинки оставляют рельефные следы на ногах, значит, в тканях собирается лишняя жидкость.

Появляются необычные ощущения в пальцах. Если вы чувствуете покалывание, жжение или онемение пальцев, если появляется боль или напряжение, когда вы сгибаете пальцы рук или наступаете на пальцы ног, с большой вероятностью это признак отека.

Отеки при беременности опасны?

Отеки — это избыточное накопление жидкости в тканях 5 . Как видите, в этом определении нет уточнения «в тканях, расположенных непосредственно под кожей», отекать могут и внутренние органы. Нередко отеки рук, ног, лица у беременных — лишь верхушка айсберга. Скрытый от глаз внутренний застой воды может стать причиной расстройства функционирования органов, общего обезвоживания, нарушения транспорта кислорода. В конечном итоге это может грозить плоду недостаточной поставкой питательных веществ и кислородным голоданием. Сильные отеки при беременности отражаются не только на красоте будущей мамы, но и на здоровье ее малыша.

Медицина делит отеки при беременности на физиологические и патологические. Под первыми подразумеваются почти неизбежные изменения, связанные с гормональным сдвигом и общим увеличением циркулирующей в организме жидкости. Вторые являются признаком различных внутренних проблем, таких как заболевания почек, сердечная недостаточность, варикозное расширение вен, гестоз (поздний токсикоз) и прочих. Физиологические отеки обычно не требуют лечения — чтобы уменьшить их, достаточно придерживаться здорового образа жизни. При патологических необходимо найти причину и устранить ее.

Отличить физиологические отеки от патологических сможет ваш врач по результатам осмотра и анализов. В частности, тревожным признаком является присутствие белка в моче. Между визитами к доктору вы и сами можете заподозрить патологию, если отеки слишком быстро растут, начинают подниматься выше голеней, а при надавливании на отекшие места на коже остаются вмятины, которые медленно рассасываются.

Как уменьшить отеки при беременности?

Лечение с помощью фармацевтических препаратов — последний метод, к которому прибегают только в крайних случаях. Обычно достаточно скорректировать образ жизни и обзавестись несколькими полезными привычками. Мы дадим вам 12 простых рекомендаций, которые помогут уменьшить застой воды в организме 1 .

Соблюдайте режим дня. Старайтесь не переутомляться в течение дня и хорошо отдыхать. Продолжительность сна во время беременности должна составлять не менее 8 часов, а, если у вашего организма есть такая потребность, даже 9–10 часов.

Больше гуляйте. Вашими помощниками в лечении отеков при беременности являются свежий воздух и разумная физическая активность. Если в обычной жизни вы привыкли гулять только от лифта до припаркованной машины и обратно, с этим надо что-то делать.

Носите удобную обувь. Даже если вы очень любите туфли на высоких каблуках, даже если без них комплексуете из-за собственного роста, от них придется на время отказаться. Неудобная обувь усугубляет отечность при беременности, а мягкие туфли с невысоким каблуком помогают с ней бороться. Если ноги в конце дня все равно болят, посетите ортопедический салон и попросите специалиста изготовить для вас индивидуальные стельки.

Чаще меняйте позу. Когда ваше тело затекает — оно отекает. Старайтесь не сидеть и не стоять без движения долго. И на работе, и дома периодически покидайте любимое кресло, чтобы немного размяться. А пока сидите в нем, не застывайте в одной позе — двигайте руками и ногами, меняйте положение тела.

Давайте ногам отдохнуть. Для профилактики отеков на ногах необходимо периодически поднимать их повыше. Так вы облегчаете работу кровеносной системы и позволяете ей выкачать немного лишней жидкости из ног. Идеально полежать на спине с задранными вверх ногами, но даже если вы просто положите их на соседний стул во время обеда на корпоративной кухне — это уже неплохо.

Читать еще:  20 неделя беременности: узи и фото, что происходит с

Делайте физические упражнения. В борьбе с отечностью при беременности полезны простые физические упражнения — наклоны, повороты и т.п. Поможет и статика: встаньте на колени, затем опуститесь на локти, постойте в таком положении 5 минут. Занятия йогой для беременных также позволяют разогнать жидкость.

Лежите на боку. На поздних сроках беременности ваше тело само подскажет правильную позу для отдыха — лежа на боку. На ранних сроках она тоже самая полезная: в таком положении почки работают наиболее эффективно, утилизируя лишнюю воду.

Пейте, и не ограничивайте себя в этом. Вы можете подумать: чем меньше я выпью, тем меньше будут отеки. Нет, так их не согнать, а получить обезвоживание — запросто. Пейте столько, сколько хочется, но только чистую воду, морсы или отвары без сахара. Газировка, соки из магазина и прочие сладкие напитки стоит исключить из рациона.

Соблюдайте пищевой баланс. В течение беременности ешьте больше белковой пищи, не налегайте на выпечку, хлеб, сладости и другие богатые углеводами продукты, ограничьте количество жиров в рационе. Полностью откажитесь от «пустых калорий» — снэков и фаст-фуда.

Устраивайте разгрузочные дни. Раз в неделю устраивайте себе лечение диетой. Разговор не о том, чтобы целый день сидеть только на воде. Есть масса рецептов вкусной и довольно питательной «разгрузки» — от кефирной или банановой диеты до дня куриной грудки или фруктовых коктейлей.

Контролируйте потребление натрия. Соли натрия удерживают жидкость в тканях, и самая известная из них — обычная поваренная соль. Для профилактики сильных отеков при беременности ограничьте ежедневное потребление соли до одной чайной ложки без горки, лучше даже меньше. При расчетах не забывайте, что соль попадает в организм не только из солонки. Она имеется во многих пищевых ингредиентах (мясо, рыба, молочные продукты, томаты и пр.), есть почти во всех полуфабрикатах и готовых продуктах — от колбасы до хлеба. Со временем вы даже можете полюбить естественный вкус пищи без или с минимальным добавлением соли — он весьма неплох.

Принимайте природные мочегонные средства. Шиповник, боярышник, ромашка, брусника, толокнянка — в аптеке можно найти немало натуральных средств для борьбы с отеками. Обсудите покупку со своим врачом: во время беременности необходимо консультироваться с ним перед приемом любых лекарственных препаратов, даже растительных.

Для профилактики отеков и варикозного расширения вен можно носить компрессионное белье 6 . Проконсультируйтесь с врачом — он расскажет, что лучше купить и как использовать.

Если отеки во время беременности пропадают, это хорошо?

Если вы недавно изменили свою диету, стали проводить больше времени на свежем воздухе или предпринимаете другие действия, это очень хорошо. Значит, ваши методы лечения работают, и вы на верном пути.

Другое дело, когда отеки при беременности исчезают сами собой, без каких-либо изменений в вашей жизни. За несколько дней до планируемой даты родов это нормально: прогестерон сделал свое дело, и его уровень падает 7 , освобождая лишнюю воду. Если же до родов еще далеко, самопроизвольное уменьшение отеков — как минимум подозрительный признак. Обратитесь к врачу, чтобы он установил причину неожиданного подарка организма, и решил, что с этим делать.

Отеки при беременности

Вам на почту будет приходить уведомление о новых статьях этого автора.
В любой момент Вы можете отписаться от уведомлений, перейдя по специальной ссылке в тексте письма.

Причины возникновения отеков у беременных

Когда вы видите как будто полненькую беременную женщину, не спешите осуждать ее за то, что та набрала много лишних килограммов. Вполне возможно, будущая мама страдает от отеков в конце беременности, и дополнительные объемы ей добавляет задержавшаяся в теле жидкость. Все 9 месяцев организм просто жаждет воды, а накапливающийся внутри натрий не спешит ее выводить наружу. Вот и образуются припухлости, которые так расстраивают женщин.

Но это вовсе не единственная причина, по которой хрупкие девушки превращаются в «слонов», как они зачастую сами себя называют. Вот еще несколько:

  • матка постоянно растет и давит на сосуды, что ухудшает кровообращение в нижних конечностях;
  • вместе с увеличением массы тела беременной возрастает нагрузка на ноги;
  • жидкость задерживается в тканях и органах под влиянием гормонов.

Впрочем, механизм возникновения отечности несложен: организм будущей мамы равномерно накапливает натрий как в крови, так и в тканях, а тот имеет свойство притягивать воду. Поэтому в той или иной степени абсолютно все будущие мамы склонны к образованию физиологических отеков, особенно после 38 недели срока, они не представляют никакой опасности ни для женщины, ни для плода.

Такие отеки при беременности в 3 триместре быстро проходят, если исключить из меню копченые, соленые и маринованные продукты, полежать на левом боку и дать своим ногам отдохнуть. Другое дело, если задержка жидкости в организме уже патологическая. Чтобы избавиться от таких отеков при беременности, нужно постараться.

Физиология отеков при беременности

Чрезмерная задержка жидкости начинается еще в 1 триместре, но она пока что остается незамеченной. При нормальном течении беременности в организме, который на 80% и так состоит из воды, накапливается около от шести до восьми литров жидкости, из них примерно три – в тканях.

Во 2 триместре беременная начинает замечать, что лицо заметно округлилось, а кожа на руках, животе и ногах стала как будто рыхлой.

В 3 триместре отечность заметна уже окружающим: лицо женщины меняется, ноги увеличиваются в размерах. Достаточно слегка надавить на щиколотки спереди (где наименьшая толщина жировой прослойки, а мышц и вовсе нет), как отек проявляется белой ямкой, которая не спешит заполняться.

Отеки во время беременности на поздних сроках зачастую сопровождаются головными болями, чувством тяжести в ногах и руках, онемением конечностей и болезненными спазмами мышц по ночам. С этим сталкивается каждая вторая ожидающая ребенка особа. Причины судорожных спазмов в мышцах, кстати, врачи наверняка назвать не могут, исследования пока продолжаются.

Виды отеков

Врачи выделяют четыре степени задержки жидкости в организме будущих мам: первая – отеки голеней, вторая – голеней, стоп и нижней области живота, третья – еще на руках и лице, а четвертая – диагноз «водянка». Он ставится, когда будущая мама прибавляет больше 20 килограммов веса, наблюдаются обширные отеки ног, лица, рук, брюшной стенки и поясницы.

Женщине сложно передвигаться, наклоняться, сжимать пальцы рук в кулак. Ее глаза выглядят маленькими из-за сильно отекших век. Считается начальной степенью гестоза, который сопровождается слабости, неправильным оттоком крови по венам ног, сгущением крови и общим плохим самочувствием.

При этом задержка жидкость проявляется по-разному, поэтому специалисты выделяют несколько видов отеков:

    Отеки ног при беременности, которые беспокоят практически всех будущих мам. Особенно проявляются после долгих прогулок пешком и за несколько недель до родов. Считается нормой, если нижние конечности отекают к концу дня, но если ноги выглядят опухшими уже с утра – это патология.

Отеки рук во время беременности, сопровождающиеся покалыванием в пальцах и жжении. Женщина замечает, что обручальное кольцо стало ей мало, его сложно снять, а кисть практически невозможно сжать в кулак. Как отмечают специалисты, руки чаще отекают у женщин, которые много работают за компьютером: однообразные движения мышью способствуют задержки жидкости в тканях.

Отек носа, который затрудняет дыхание будущей мамы. Жидкость задерживается в слизистой, из-за чего беременная постоянно испытывает дискомфорт. Нарушенное дыхание мамы сказывается и на развитии плода, ведь он недополучает кислород. Большинство носовых капель в период беременности противопоказаны, поэтому снимать отек носа помогают только народные методы. О них мы расскажем чуть; позже.

  • Скрытые отеки – они не заметны на теле, а потому их появление более опасно. Жидкость в этом случае скапливается в тканях и внутренних органах женщины. На глаз, конечно же, определить скрытую отечность невозможно, главный показатель – неравномерная прибавка веса, врачи называют ее патологической. Как считают специалисты, будущая мама после первого триместра должна прибавлять по 300 граммов в неделю и таким образом за все девять месяцев набрать 10-12 килограммов. Это общая масса малыша, плаценты, околоплодных вод, увеличившейся жировой прослойки и выросшей груди. Если на 8-9 месяцев прибавка беременной превысила 15 килограммов, это основание подозревать, что есть скрытые отеки на поздних сроках беременности.
  • В основном появляются отеки на последних неделях беременности, чаще на поздних сроках после 30 недели. Первыми обычно становятся явными отеки на ногах, потом отекают руки, живот и, самое обидное, лицо. Больше всего припухлости заметны на веках, так они анатомически устроены – впитывают жидкость, как губка.

    Симптомы и диагностика отеков

    К типичным симптомам отечности на теле врачи обычно причисляют следующие:

    • резкое увеличение массы тела (патологическая прибавка веса);
    • заметное округление лица, припухлости на носу и губах;
    • чувство покалывания в пальцах рук, жжение, онемение пальцев. Больно сжимать руки в кулак и наступать на носочки стоп;
    • проявление на ногах следов от носочных резинок;
    • припухлость стоп и пальцев рук, привычные кольца и обувь при этом становятся тесными, на пальцах остаются следы от украшений.

    Гинеколог также предложит несколько своих методов для выявления отеков у беременных. Например, исследование диуреза. Оно заключается в сравнении количества выпитой жидкости и объема выделенной мочи за сутки. Для этого необходимо будет записывать все количество выпитой за день жидкости и мочиться в мерный кувшин.

    В норме человек выделяет три четверти того, что выпивает, то есть если в сумме женщина употребила за сутки литр жидкости (в общее количество входит все – вода, чай, кофе, суп), то емкость за 24 часа наполнится на 750 миллилитров. Для чистоты эксперимента диурез, как правило, исследуется в течение трех дней. Если количество потребляемой жидкости существенно больше выделяемой, врач делает вывод, что появились отеки.

    Еще один способ – регулярно измерять окружность ног и отслеживать динамику показателей. Если обхват голеностопа за неделю увеличился на сантиметр или больше, жидкость явно задерживается в организме.

    Читать еще:  Могут ли быть запоры от эспумизана

    Существует и такой метод определения отечности, как волдырная проба. Пациентке вводится физраствор подкожно, на месте укола образуется волдырь. В норме он должен рассасываться в течение часа, но при задержке жидкости волдырь будет исчезать намного медленнее. Чем дольше будет происходить процесс, тем серьезнее патология у беременной.

    Отметим, что в некоторых странах отеки при беременности считаются вполне нормальным физиологическим явлением, если при этом у будущей мамы не отмечается повышенное давление, присутствие белка в моче и плохое самочувствие.

    В России же отеки считаются патологией и признаками ряда заболеваний, например, почечной недостаточности. Также отсутствие должного лечения задержки жидкости в организме может привести к нарушению связи мамы и плода через плаценту, а это – гипоксия и уже серьезная угроза жизни малыша.

    Если отеки нижних конечностей сопровождаются одышкой, нарушением сердцебиения и периодическим посинением губ, есть подозрения на сердечную недостаточность. А отеки на поздних сроках беременности свидетельствуют о гестозе, при котором часто роды происходят раньше срока.

    Способы лечения отеков у беременных

    Как избавиться от отеков во время беременности? В большинстве случаев легкие отеки на теле беременной женщины устраняются с помощью соблюдения сбалансированной диеты с пониженным содержанием соли и продуктов с натрием и повышенным количеством белковой пищи.

    При этом не стоит сокращать количество выпитой воды в день, ее должно быть не меньше полутора литров. А вот всякие консервы, маринованные продукты и острые блюда лучше вообще исключить, так как они способствуют задержке жидкости внутри.

    Будущей маме также рекомендуется периодически устраивать разгрузочные дни — кефирные или фруктовые, чаще ходить, плавать и заниматься йогой в силу своих возможностей, избегать длительного нахождения в одной позе и дважды в день принимать на 15 минут коленно-локтевую позицию, которая уменьшает нагрузку на почки.

    Если анализы беременной женщины в норме, врач может порекомендовать мочегонные, в основном народные средства. Например, считается, что от отеков помогают избавиться отвар шиповника, кураги, клюквы или листьев брусники, а также обычный клюквенный морс.

    В аптеке также можно приобрести бруснивер – травяной чай из брусничного листа с умеренно горьким вкусом способен абсолютно безвредно для мамы и плода вывести лишнюю жидкость из организма. Мочегонными свойствами обладают такие травы, как боярышник, почечные сборы, толокнянка и полевой хвощ, однако пробовать убрать сильные отеки при беременности с их помощью следует только с разрешения лечащего врача.

    Стоит иметь ввиду, что с жидкостью из организма вымывается калий, необходимый для здоровья костей, зубов, суставов и здоровья сердца. Поэтому это вещество необходимо восполнять продуктами с повышенным содержанием калия и специальными витаминными комплексами.

    К медикаментозным препаратам вроде мочегонных таблеток сейчас прибегают довольно редко, так как сильная потеря воды и натрия могут способствовать повышению давления.

    Но если все же лекарство необходимо, медики чаще всего рекомендуют Канефрон – препарат на основе натуральных растений, который обладает мочегонным, спазмолитическим, противовоспалительным и антибактериальным эффектами. Принимать его можно на любых сроках беременности, но исключительно в определенных врачом дозах.

    Более серьезное медикаментозное средство – Эуфиллин – допускается, когда остальные методы лечения оказались бездейственными. В период беременности прием препарата допускается, но он имеет ряд побочных эффектов, поэтому назначать его может только врач.

    Облегчить свое состояние при отеках можно, лежа по утрам с поднятыми вверх ногами, или делая энергичный массаж стоп. Примерно с середины беременности стоит носить компрессионное белье и бандаж для живота. Он уменьшит нагрузку на спину, а следовательно, и на вены нижних конечностей.

    Компрессия же предотвратит развитие варикозного расширения вен, облегчит ощущение тяжести в конечностях и слегка уменьшит отеки ног. Можно приобрести и специальный охлаждающий крем, который будет облегчать состояние ног в конце дня.

    При более серьезных отеках беременную женщину кладут на сохранение, назначают токоферол, липоевую кислоту и магний.

    Профилактика отеков у беременных

    Нелишним будет напомнить и о профилактике отеков. На любом сроке беременности женщине следует больше двигаться, заниматься умеренными физическими нагрузками вроде ходьбы, йоги или плавания, придерживаться сбалансированной диеты и всегда прислушиваться к сигналам своего тела.

    Кроме того, стоит расспросить свою маму о том, как проходила ее беременность. Считается, что наследственность – не последний фактор, влияющий на вероятность появления отеков.

    К счастью, даже сильные отеки по всему телу, связанные с многоплодной беременностью, проходят буквально сразу после родов, когда накопленная жидкость (около восьми литров) выходит из организма. Если за девять месяцев мама не набрала лишнего веса, исчезнет и припухлость на лице и теле. А вот если многие участки тела так и остаются опухшими, можно делать вывод: причина отеков таилась вовсе не в беременности.

    Помощь Беременным женщинам и мамам

    Бесплатная горячая линия в сложной жизненной ситуации

    Почему могут отекать ноги при беременности и как безопасно снять отечность

    Порядка 80% женщин во время беременности могут сильно отекать. Чаще всего они замечают, что у них отекают ноги, руки и лицо. Отеки считаются естественными в период вынашивания ребенка. Но часто они доставляют беременным немалый дискомфорт, а иногда — свидетельствуют о наличии у них проблем со здоровьем.

    А также о способах лечения отечности, безопасных для беременной женщины и будущего ребенка.

    Что такое отечность, какая она бывает и почему возникает

    Отеки — это чрезмерное накопление жидкости в органах и тканях, сопровождающееся увеличением их размеров, изменением физических свойств и нарушением функции. Они могут быть у кого–угодно, не зависимо от возраста и пола.

    В зависимости от площади распространения бывают:

    — локализованные —жидкость задерживается в пределах одного органа или анатомической области: отеки на ногах, руках или лице;
    — генерализованные — жидкость задерживается во всем организме.

    Если жидкость скапливается в полостях тела, это называется водянкой. Застой жидкости в брюшной полости — асцит, в плевральной — гидроторакс, в полости перикарда — гидроперикард. Жидкость во всех полостях и всей подкожной жировой клетчатки называется анасаркой.

    Такие состояния всегда связаны с серьезным заболеванием.

    Причины отеков

    Есть несколько патогенетических механизмов развития отечности:

    Повышение гидростатического давления в венах:

    – при варикозном расширении вен;
    – при сдавлении вен малого таза внутренними органами;
    – при сердечной недостаточности;
    – при портальной гипертензии.

    Снижение онкотического давления:

    – при заболеваниях почек (гломерулонефрит, амилоидоз, диабетическая нефропатия);
    – при заболеваниях печени (печеночная недостаточность);
    – при заболеваниях кишечника (болезнь Крона, опухоли);
    – при недостаточном потреблении с пищей белка.

    Нарушение обмена натрия:

    – при альдостеронизме;
    – при нарушении функции почек;
    – при употреблении некоторых лекарственных препаратов (НПВС, глюкокортикоиды, корень солодки).

    Повышение проницаемости капилляров:

    – при аллергической реакции (например, Квинке);
    – при воспалении;
    – при ожогах и травмах;
    – при шоковых состояниях (кардиогенный, септический шок).

    Нарушение лимфооттока:

    – при аномалиях развития лимфатических сосудов;
    – при слоновости;
    – при наличии метастазов в лимфоузлах.

    Гормональные нарушения:

    – при микседеме;
    – при сахарном диабете;
    – при циклических изменениях у женщин перед менструацией.

    В данных случаях отечность — это почти всегда результат проблем со здоровьем. Но беременную она может беспокоить, даже если перечисленных состояний у нее нет.

    Почему беременную женщину беспокоит отечность

    Организм беременной подвержен серьезным гормональным изменениям. Уже в 1 триместре у нее почти в 10 раз повышается уровень прогестерона — гормона, отвечающего за сохранение беременности (он снижает сократительную активность матки для предотвращения выкидыша).

    Прогестерон задерживает натрий и воду в организме. Беременным это необходимо, т.к. потребность в воде у них значительно возрастает. Жидкость нужна для:

    — Увеличения объема циркулирующей крови — теперь ее должно хватать для кровоснабжения организма ребенка, а не только матери;

    — Околоплодных вод и плаценты — без них невозможно развитие плода.

    Растущая матка давит на кровеносные сосуды в малом тазу и вызывает застой крови в органах малого таза и в ногах. Поэтому даже при нормально протекающей беременности у женщины может появляться отечность.

    В механизме ее развития участвуют те же факторы, что и при развитии патологических отеков:
    – изменения гормонального фона;
    – задержка натрия;
    – нарушение оттока крови из органов малого таза и нижних конечностей.

    Только в данном случае они развиваются в результате физиологических изменений в организме женщины в связи с вынашиванием плода.

    Признаки отеков

    У одних отечность выражена сильнее, у других — слабее. Например даже накопление 3–5 литров жидкости может быть незаметным внешне и определяться только при взвешивании женщины — все зависит от особенностей ее телосложения. И наоборот, незначительная задержка жидкости может проявиться видимой пастозностью на ногах или лице.

    Типичные проявления отечности, на которые женщина обращает внимание:
    — тяжесть в ногах;
    — следы от носков;
    — обувь стала тесной;
    — стало трудно снять кольцо с пальца;
    — появилась одутловатость лица, припухлость век и губ.

    Важные диагностические критерии отечности:

    – их расположение — на ногах, на руках, на лице или других частях тела;
    – симметричность — отеки появляются на обеих ногах и руках, или только на одной;
    – время и скорость появления — к вечеру или по утрам;
    – связь с положением тела — например, спадает ли отечность на ногах, если придать им возвышенное положение.

    Где чаще всего появляется отечность во время беременности

    Ноги — они страдают чаще всего и, как правило, уже после 30 недели беременности.

    Ключевые признаки:
    – на коже стоп и голеней видны следы от носков, туфель, сапог;
    – отечность появляется в конце дня и не поднимается выше колен;
    – легко сходит к утру или после придания ногам возвышенного положения.

    Если ножные отеки не прошли сами собой к утру следующего дня, плотные на ощупь, на одной ноге выражены больше, чем на другой, сопровождаются головокружением и слабостью, то требуется немедленная консультация врача. Они могут свидетельствовать о болезни сердца.

    Руки — их отечность также беспокоит женщин довольно часто, особенно в 3 триместре.

    Читать еще:  Выделения после овуляции

    Ключевые признаки:
    – с трудом или совсем не снимаются кольца;
    – появляются к вечеру, особенно если женщина работала за компьютером;
    – сложно сжать руки в кулаки, ощущается покалывание и онемение в них.

    Часто гестоз протекает скрытно и отечность пальцев — единственное его заметное проявление. Также следует обратить внимание, если отечность верхних конечностей сочетается с пастозностью лица. Это может быть признаком болезни почек.

    Лицо — его физиологическая отечность — результат повышения уровня эстрогена. Из–за этого у женщины становятся более пухлые губы, слегка увеличиваются нос и подбородок.

    Но в норме не должно быть мешков под глазами! Если они появились и отечность начала распространяться на другие части тела, это может быть признаком почечной недостаточности, а значит нужна консультация врача, лабораторные анализы мочи и крови!

    Кожа и слизистые — причина их пастозности — гормональный дисбаланс, в результате которого жидкость накапливается в межклеточном пространстве.

    Ключевые признаки:
    – кожа становится рыхлой, с увеличенными порами;
    – на ней остаются следы от одежды, например пояса или бретелей;
    – появляется ощущение заложенности носа и затруднение дыхания при отсутствии других симптомов простуды;
    – увеличивается количество влагалищных выделений, но они не воспалительные.

    Для снятия такой отечности ничего делать не надо (она сама проходит). Но если она обширная, переходит на кожу бедер и локтей, не спадает за ночь, а при надавливании на пастозный участок появляется и не спадает ямка, то нужна консультация врача.

    Думая, что отечность — явление естественное для беременности, можно пропустить развитие тяжелого заболевания у женщины со стороны сердечно–сосудистой системы, почек, печени или др.

    Если не начать вовремя их лечение, то они могут привести к развитию тяжелого токсикоза, угрожающего жизни матери и плода.

    Как отличить физиологические отеки во время беременности от патологических

    Различают 3 степени выраженности отеков при беременности:

    1 степень — определяются только отеки ног;

    2 степень — кроме ног, есть отечность передней брюшной стенки или другой анатомической области;

    3 степень — наблюдаются генерализованные отеки туловища и лица — водянка.

    Что должно насторожить женщину:

    — она отекает уже с самого утра;
    — она резко и сильно поправилась уже в 1 триместре;
    — у нее уменьшилось количество мочи за сутки, хотя она пьет много жидкости и ест фрукты;
    — ей трудно дышать, она чувствует тяжесть и давление в груди;
    — у нее появились мешки под глазами, которые не проходят.

    Такие отеки могут быть признаком тяжелого заболевания:

    Болезни сердца — отеки появляются на ногах, сопровождаются одышкой, повышением давления, учащением пульса, появлением синюшности губ и кончиков пальцев, общей слабостью.

    Болезни почек — отечность появляется по утрам, на лице (сперва под глазами, а затем — на всем лице) и потом распространяется на верхние и нижние конечности. Сопровождается уменьшением количества выделяемой мочи.

    Многоводие — увеличение околоплодных вод. Сопровождается отечностью передней брюшной стенки, сильной тошнотой, рвотой, болью внизу живота.

    Гестоз — один из видов позднего токсикоза, который сопровождается нарушением функции почек, артериальной гипертензией, вплоть до эклампсии (развития судорог) и называется нефропатией.

    В 20–25% случаев водянка (генерализованные отеки) во время беременности приводит к развитию нефропатии!

    Различают 3 степени тяжести нефропатии:

    При 1 степени определяются:
    – отеки ног;
    – белок в моче до 1 г/л;
    – повышение давления до 150/90 мм.рт.ст.

    При 2 степени определяются:
    – отечность ног и передней брюшной стенки;
    – белок в моче 1–3 г/л;
    – повышение давления от 151/91 до 170/100 мм.рт.ст;
    – застой глазного дна.

    При 3 степени определяются:
    – выраженные отеки на руках, ногах и лице;
    – белок в моче более 3 г/л;
    – повышение давления более 171/101 мм.рт.ст;
    – кровоизлияния глазного дна.

    Чтобы не пропустить эти состояния, женщина должна наблюдаться у врача: регулярно взвешиваться, измерять артериальное давление, сдавать анализы.

    Даже если отеки физиологические, не угрожают жизни женщины и ее беременности, они могут доставлять серьезный дискомфорт.

    Лечение отечности во время беременности без риска для здоровья матери и ребенка

    Важно понимать, что лечение патологической отечности, когда у женщины выявлена нефропатия, болезни сердца, почек или другие заболевания, угрожающие ее жизни, проводится исключительно в условиях акушерско–гинекологического стационара! В таких случаях обойтись без медикаментозной терапии невозможно.

    В клинике «Качество жизни» мы помогаем женщинам снять физиологическую отечность, чтобы ее беременность протекала более комфортно и легко.

    Общих рекомендаций в виде соблюдения диеты, режима питья, ограничения употребления соли может быть недостаточно — женщина все–равно может сильно отекать (особенно в жару), и не знать,что делать.

    Мы используем комплексный подход лечения отечности во время беременности, который включает остеопатию и ЛФК.

    Преимущества остеопатического лечения

    Методы остеопатической медицины безболезненны и не используют медикаменты, поэтому максимально безопасны в период беременности. Но главное — они воздействуют на первопричину заболевания, а не на отдельные его симптомы.

    Врач–остеопат определяет источник проблемы и устраняет его:

    — снимает спазмы и блоки в теле женщины, что способствует беспрепятственного току межклеточной жидкости и лимфы;
    — корректирует положение увеличенной матки, чтобы она не давила на сосуды малого таза;
    — улучшает кровообращение в нижних конечностях, препятствуя застою крови.

    Для закрепления результата мы рекомендуем женщинам пройти курс ЛФК. Наши специалисты подбирают для каждой специальный комплекс упражнений, который помогает поддерживать двигательную активность вплоть до родов. Ведь если женщина мало двигается, то риск отечности для нее повышается в несколько раз по сравнению с теми, кто ведет активный образ жизни.

    Кроме того в своей практике мы используем кинезиотейпирование для снятия отеков. Этот метод позволяет эффективно с ними бороться и безопасен во время беременности.

    Заключение

    Отеки во время беременности — явление естественное. Но тем не менее они требуют внимательного к себе отношения, т.к. часто угрожают здоровью и жизни беременной. Чтобы их предотвратить, женщина должна наблюдаться у врача, следить за набором веса и своим самочувствием.

    В клинику «Качество жизни» к нам часто обращаются женщины во время беременности, чтобы ее течение было более комфортным и легким. Если вас или ваших близких беспокоит отечность или другие неприятные симптомы во время беременности, приходите. Наши специалисты окажут вам помощь.

    Сильно отекают ноги на поздних сроках: когда обращаться к врачу

    Автор:

    Акушер-гинеколог, врач ультразвуковой диагностики

    Рецензент:

    Акушер-гинеколог, врач ультразвуковой диагностики, генетик

    Как снять отеки во время беременности: профилактика и лечение

    Отеки довольно часто наблюдаются у беременных. По оценкам специалистов, порядка 75% женщин испытывают дискомфорт из-за отеков ног. Профилактика отеков на ногах во время беременности заключается в полноценном отдыхе (желательно, чтобы ноги находились выше уровня туловища), ежедневном приеме достаточного количества жидкости (воды), правильном питании (необходимо снизить потребление соли, добавить в рацион продукты, содержащие калий).

    Как снять отеки во время беременности, какие отеки считаются нормой и когда следует обращаться к врачу – об этом пойдет речь ниже.

    Сильно отекают ноги на поздних сроках – что делать

    Лодыжки, ступни и пальцы часто слегка отекают во время беременности, так как организм удерживает больше воды, чем обычно. К концу дня дополнительная жидкость имеет тенденцию собираться в самых нижних частях тела. Чаще это происходит в жаркую погоду. Небольшая отечность не наносит вреда маме и будущему ребенку, но доставляет определенные неудобства.

    Обычно отеки появляются на поздних сроках. Что делать при отеках в третьем триместре? Наблюдать. Если отеки появляются ближе к вечеру, а весь день был проведен «на ногах», то это нормально. После отдыха с приподнятыми выше уровня туловища ногами, ночного сна, холодного компресса отечность спадает – хорошо.

    Сильно отекают ноги на поздних сроках, отечность не проходит после нескольких часов отдыха, появилась припухлость лица, шеи, рук, болит голова – повод для беспокойства. Следует сообщить обо всех симптомах акушеру-гинекологу. Только врач, основываясь на результатах анализов, динамике прибавки веса, показателях артериального давления сможет отличить физиологическую отечность беременной от преэклампсии – состояния, опасного для здоровья и жизни. Подробнее об осложнениях третьего триместра беременности читайте на нашем сайте https://www.dobrobut.com.

    Как избавиться от отеков рук при беременности

    Кольца уже легко не скользят по пальцу. Да и сами пальцы стали больше похожи на сосиски. Почему появляются отеки пальцев рук при беременности? В этот период организм производит на 50% больше крови и других биологических жидкостей. Часть дополнительной жидкости скапливается в тканях, а поскольку существует закон гравитации, то отеки в основном концентрируются на руках и ногах. Как правило, женщина замечает припухлость с пятого месяца беременности и отеки сохраняются весь третий триместр.

    Как избавиться от отеков рук при беременности самостоятельно:

    • следить за потреблением натрия, который может вызвать еще большее удержание жидкости;
    • употреблять продукты с высоким содержанием калия (например, бананы);
    • использовать холодные компрессы;
    • пить больше воды.

    Если перечисленные меры не помогают, руки отекают еще больше, появилась припухлость лица, то следует обратиться к врачу. Состояние может быть признаком преэклампсии – потенциально опасной комбинации высокого кровяного давления и повышенного уровня белка в моче.

    Почему отекает нос во время беременности

    Порядка 30% беременных женщин жалуются на насморк и заложенность носа. Причем такое состояние не является аллергией или вирусной инфекцией. Ринит беременных может начаться уже на втором месяце. На поздних сроках симптомы выражены сильнее.

    Причина ринита: изменение гормонального фона во время беременности способствует набуханию слизистых оболочек, выстилающих нос. Объем крови в организме тоже увеличивается, что вызывает расширение кровеносных сосудов и заложенность носа.

    Лечение отека носа при беременности:

    • больше пить;
    • спать на высокой подушке;
    • делать паровые ингаляции;
    • использовать солевой раствор для промывания и/или закапывания носа;
    • пользоваться увлажнителем воздуха (особенно ночью);
    • избегать потенциальных раздражителей (сигаретный дым, краска, химические испарения).

    Назальные капли и спреи в течение первого триместра применять нежелательно. Если заложенность носа сильная, следует обратиться к врачу, который назначит медикаментозную терапию.

    голоса
    Рейтинг статьи
    Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector