Список фильмов про диеты, похудение и обжорства - Детские игрушки
Detkin-dom.ru

Детские игрушки
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Список фильмов про диеты, похудение и обжорства

11 классных фильмов про похудение (дадут железную мотивацию)

На выходных вместо комедии и посмотри одну из картин нашей подборки — сразу отпадет желание есть торты и бургеры.

Как мы все помним, важнейшим из искусств для нас является кино. Оно развлекает, учит и выступая в роли психотерапевта (бесплатного, к тому же). Смотри нашу подборку фильмов о похудении, и получишь мотивацию сделать фигуру своей мечты.

1 «Школа для толстушек», Россия, 2010

Легкую и приятный фильм про похудение девушек сняли по роману Натальи Нестеровой. У трех совершенно разных женщин (одну из ролей играет Анна Ардова) в жизни наступает тяжелый период. К счастью, именно в этот момент судьба сводит их вместе. «Хватит сопли жевать», — решают подружки по несчастью и разрабатывают план, как привести себя в порядок. В нем — диета, комплекс упражнений, поход в салон красоты и шопинг. Вскоре жизнь героинь меняется к лучшему.

2 «Не худо бы похудеть», Франция, 2012

Муж очаровательной француженки любит худых и стройных женщин, а она, как назло, набрала несколько лишних килограммов. Поэтому заботливый супруг дарит ей велнес-курс на знаменитом курорте. Дальше все, как в анекдоте.

Муж сказал жене: «Худей или я уйду к другой». Супруга похудела, похорошела и сама ушла к другому. Героиня поняла, что ей нравится быть такой, какая она есть, ей комфортно в своем теле. Муж, кстати, оказался не таким уж заботливым и верным.

3 «Нация фастфуда», Великобритания, США, 2006

О вреде быстрого питания рассказывают через нескольких историй: в одной независимый директор по маркетингу обнаруживает кишечную палочку в котлетах популярного ресторана, в другой действует школьница, подрабатывающая в кафе быстрого питания.

Создателям социальной картины удалось привлечь даже Брюса Уиллиса и Аврил Лавин, мелькнувших в эпизодах. После просмотра тебе точно не захочется есть гамбургеры ближайшие лет двадцать! Есть еще несколько полезных документальных фильмов про похудение: «Двойная порция» (2004), «Сыт по горло» (2014), «Сахар» (2014).

4 «Беги, толстяк, беги», Великобритания, США, 2007

Неудачник Деннис Дойл когда-то сбежал от своей беременной девушки. Спустя пять лет он хочет доказать ей, себе и всему миру, что способен изменится. Для этого ему нужно будет пробежать Лондонский марафон. Нелегкое испытания для рохли и совершенно неспортивного человека. Тренировки предстоят, как у знаменитого боксера Рокки: от прыжков со скакалкой до питья сырых яиц. Но чего не сделаешь ради любви?

5 «Идеальная фигура», США, 1997

Юная гимнастка в погоне за золотыми медалями готова на все. Если надо похудеть, она это сделает. Правда, борьба с лишними килограммами перерастает в навязчивую идею и приводит к анорексии. Об оборотной стороне диет и программ по похудению рассказывают и другие картины: «Голод» (2008) и «До кости» (2017) с Лили Коллинз.

6 «Шаг вперед», США, 2006

Один из фильмов, мотивирующих на похудение. К черту диеты и ограничения, когда можно заняться куда более приятными вещами. Танец поможет не только поддерживать форму, но и сделает тело пластичным, мышцы упругими, осанку прямой. «Шаг вперед» своими танцевальными сценами просто завораживает и заставляет самой бежать и записываться на курсы.

Если ты не относишься к поклонникам современного танца, смотри бальные в исполнении Ричарда Гира и Дженнифер Лопес в фильме «Давайте потанцуем» (2004), и горячего мачо Антонио Бандераса в картине «Держи ритм». Кстати, и в том, и в другом фильме в эпизодах мелькает парочка отличных танцоров, которым лишний вес нисколько не мешает выполнять сложные движения.

7 «Сияние», США, 1980

Британские ученые пришли к выводу, что просмотр ужасов способствует снижению веса. Когда человек пугается, у него учащается пульс, происходит выброс адреналина, ускоряется метаболизм, калории сгорают быстрее. Да и реки крови на телеэкране не способствуют повышению аппетита.

В ходе экспериментов группе добровольцев показывали разные страшные фильмы и затем выясняли, сколько калорий они потеряли. Больше всего, как выяснилось, участники этого опыта сбросили при просмотре леденящего душу фильма «Сияние» Стенли Кубрика (184 калории). Вторым в списке значатся «Челюсти» Стивена Спилберга (161 калория). Также способствуют похудению фильмы «Изгоняющий дьявола», «Чужой» и «Пила». Проверь!

8 «Корпорация «Еда», 2008

Он поможет не только начать правильно питаться и, значит, похудеть, но совершенно по-другому взглянуть на еду, приобретаемую в магазинах, а также на все технологии пищевой промышленности. Картина поможет понять, что фастфуд — самое настоящее зло, но, к сожалению, в большинстве развитых стран люди настолько привыкли к такой еде, что просто не могут без нее. Одним из слоганов фильма стала фраза: «Вы никогда больше не посмотрите на свой ужин прежним взглядом». Предлагаем проверить на себе!

9 «Я худею», 2018

Главный русский фильм про похудение – комедия с Александрой Бортич, Ириной Горбачевой и Сергеем Шнуровым. Милая и местами наивная картина показывает ситуацию, когда внезапный набор веса может стать фатальным событием в жизни. В центре сюжета — молодая девушка Аня, которая встречается с симпатичным и накачанным парнем. Дело идет к свадьбе, но девушка срывается и быстро набирает лишний вес. Из-за этого парень бросает ее. Аня разбита, но она не намерена сдаваться — она готова многое отдать, чтобы избавиться от лишнего веса и вернуть любимого.

10 «Нация фастфуда», 2006

Еще одна документалка расскажет любителям картошки фри, что они едят на самом деле. В картине собрана информация из разных источников: поставщика мяса, двух молодых людей, которые работают на мясокомбинате по заготовке мяса для гамбургеров, подростка, который трудится клерком в ресторане фастфуда, начальства корпорации.

11 Сахар

Если для тебя актуальна тема ЗОЖ и правильного питания, обязательно посмотри его. В фильме рассказывается, как общество потребления и мода на «здоровое питание» на самом деле приводят к ожирению. Австралийский режиссер и актер Дэймон Гамо снимает на камеру эксперимент, в ходе которого он начинает питаться исключительно едой с маркировкой «healthy», чтобы раскрыть горькую правду о сахаре, который на самом деле скрыт в свежевыжатых соках, обезжиренных йогуртах, мюсли, протеиновых батончиках и другой «полезной» еде.

Зритель наблюдает изменения в теле героя. До эксперимента у него не было проблем с лишним весом. Параллельно Дэймон освещает неизвестные многим факты, как строится индустрия пищевой промышленности и какого сахара на самом деле стоит опасаться на полках супермаркетов. Этот фильм навсегда изменит твое представление о здоровом рационе.

Фильмы про худеющих и полных девушек: ТОП-20

Отличная подборка, куда вошли мотивирующие фильмы о похудении и преображении, про худеющих девушек и про полных. Список лучших кинокартин для женщин и не только.

Я худею (2018)

Кажется, что в любовных отношениях Ани и Жени полная идиллия, но тут в них вмешивается он — Анин лишний вес. Женя не может мириться с таким ощутимым недостатком возлюбленной, поэтому перед девушкой появляется выбор: потерять любимого или распрощаться с лишними килограммами. Но на что только люди не идут ради любви.

Майк и Молли (2010)

В Чикаго, который, кажется, населяют только идеальные люди, на встрече «Анонимных сладкоежек» встречаются два достаточно упитанных человека — Молли и Майк. Молли работает учителем и у нее чудесное чувство юмора. Майк — полицейский, обладающий довольно мягким характером. Их друзья и родственники, как на подбор, худые, поэтому желание похудеть не оставляет и главных героев.

Толстяки (2009)

Лишний вес провоцирует множество дополнительных проблем: бесконечный самоконтроль и ограничения в любимых лакомствах, срывы и зажоры. Фаст фуд, сладости, мучное, жареное — все знают, что нельзя, но так хочется. Эти истории о лишнем весе не только про похудение, это настоящие истории жизней, где есть место и драме, и комедии.

Не худо бы похудеть (2012)

Главной героине приходится отправиться на специальный курорт, где ее ждет индивидуальная программа, которая должна помочь избавиться от лишних килограммов. Ведь если она и дальше будет так выглядеть, ее муж от нее точно уйдет. Но на курорте ее ждет не только похудение, но и судьбоносная встреча с Софи и Эмили.

200 фунтов красоты (2006)

Кан Хан На обладает чудесным голосом, но ей приходится петь только за кадром. Ни один продюсер и режиссер не соглашается брать на работу девушку с такими формами и весом. Благодаря случайно подслушанной беседе, Хан На берет себя в руки и решает выступать на сцене сама. Для этого и начинает худеть.

Читать еще:  Мацони/мацун - напиток молодости

Школа для толстушек (2010)

Это история про абсолютно разных женщин. Ксения не так давно потеряла дочь, поэтому ее захлестнуло горе. С тех пор она только пьет и ест, что, конечно же, сказывается на ее уже очень объемной фигуре. Ирина же хоть и очень умна, тоже не может отказать себе в паре десятков пирожных. Она недоумевает, почему лаборант на работе не обращает на нее внимание.

Дневник похудения принцессы Хва Пён (2011)

Принцесса Хва Пён очень милая и забавная девушка. Статус позволяет ей получать все, чего она захочет. И как же тут отказаться от сладостей? В конце концов, ее поведение приводит к проблемам с лишним весом, но это не мешает ей влюбиться. На прогулке принцесса буквально падает в руки милого парня и, кажется, это любовь.

Фитнес (2018)

Ася, которая во всю готовится к предстоящей свадьбе, случайно узнает, что ее жених от нее уже совсем не в восторге. А точнее, от ее форм и веса. Подруги давно пошептываются за спиной Аси о ее лишних килограммах. Чтобы сбросить вес, Ася отправляется в спортивный клуб, где после начинает работать, чтобы заниматься бесплатно.

Толстушки (2004)

Всего одно приглашение меняет жизнь двух неряшливых пухляшек Рейси и Сандры. Это приглашение на передачу популярного канала BBC. Шон Кули, который заметил девушек абсолютно случайно, решает сделать из них настоящих звезд. Именно благодаря ему у двух неудачниц появляется возможность стать известными и красивыми.

Идеальная фигура (1997)

Главная черта в характере Энди Бредли — перфекционизм. Именно поэтому она, попав в олимпийскую сборную США, показывает выдающиеся результаты. Но ее тренеру кажется, что есть один недостаток — это лишний вес Энди. Понимая, что это поможет улучшить ее результаты, Энди беспощадно избавляется от лишних килограммов.

Рождение красавицы (2014)

У Хан Тхэ-хи есть все. Он — наследник успешного предприятия, который может ни в чем себе не отказывать. Мучает его лишь разбитое сердце и невыполнимое желание вернуть любимую девушку. Поэтому он решает пойти на крайние меры и превратить в красотку Са Гым-Ран. Спустя множество операций и диет, он таки исполняет свое желание.

Беги, толстяк, беги (2007)

Деннис Дойл бросил свою беременную невесту прямо у алтаря. Невозможно представить, как можно оправдать такой ужасный поступок. Но Деннис решает, что сможет добиться прощения от бывшей, несмотря на то, что за ней уже начал ухаживать один красавчик. Победа в марафоне кажется Денису самым лучшим шагом, который позволит доказать его любовь.

Красотка на всю голову (2018)

Нью-Йорк — эпицентр красивых людей. На их фоне Рене Беннет кажется себе уродиной, у которой все не так. Но после одного рокового случая ее жизнь меняется. Рене падает в спортзале, из-за чего получает удар по голове, но этот удар позволяет ей взглянуть на свою внешность совсем по-другому.

Пышка (2019)

То, что Уиллоудин Диксон родилась такой пухленькой, было настоящим удивлением для ее мамы. Ведь последняя когда-то была обладательницей титула королевы красоты. Уиллоудин никогда не задумывалась о своей внешности, но встреча с Бо заставила ее начать борьбу с комплексами. В качестве первого шага в борьбе Уиллоудин решила принять участие в конкурсе красоты и непременно одержать в нем победу.

У зеркала два лица (1996)

Грегори достаточно умный мужчина, ведь он — преподаватель математики в одном из известнейших ВУЗов, однако он страдает от одиночества. Ему уже даже не важны внешние параметры избранницы, он просто хочет, чтобы рядом была его вторая половина и родственная душа. Однажды жизнь сталкивает его с Роуз Морган — милой преподавательницей литературы.

Чокнутый профессор (1996)

Шерман Кламп — отличный парень. Он очень добр и умен, но лишний вес мешает ему выстроить социальную жизнь. Комплексы, которые отравляют жизнь, толкают его на использование экспериментального препарата, который делает из него другого человека. Но препарат обладает серьезным недостатком — его действие ограниченно по времени.

Любовь зла (2001)

Хэл Ларсен придирчив в выборе девушки. Даже самые милые барышни были не в силах ему угодить, пока случайная встреча в лифте не изменила все. После интересной беседы с попутчиком Хэл может видеть внутреннюю красоту людей, благодаря чему у него завязываются любовные отношения с милой толстушкой Розмари.

Выскочка (2019)

Наша героиня — полная девушка. В какой-то момент она поняла, что пора в жизни что-то изменить и перестать следить за калориями. Она пишет в издании откровенную статью о своем лишнем весе. Несмотря на смелый поступок, он далеко не всем пришелся по душе.

Мой безумный дневник (2013)

16-летняя девушка-подросток страдает от лишнего веса и депрессии. У нее есть друзья и тайная любовь, но проблемы с весом отравляют существование. Чтобы разобраться в чувствах, она все выливает на страницы дневника и находит в нем ответы.

Список лучших фильмов про Обжорство

Последний человек

Германия, 1924, Драма

Драматическая история уволенного коридорного элитного отеля стала последним детищем Мурнау, снятым в Германии.

Варвара-краса, длинная коса

СССР, 1969, Детский, Фантастика

Попавший в плен к Чуду-Юду царь обещает взамен на свободу нечто такое, с чем потом ему очень не захочется расставаться.

Частная жизнь Генриха VIII

Великобритания, 1933, Драма, Исторический, Комедия, Биография

Историческая драма о правлении английского короля Генриха VIII и о его шести женитьбах.

США, 1995, Детектив, Драма, Триллер

Культовый триллер о серийном маньяке-убийце и его жертвах-грешниках.

Любовное сражение во сне

Португалия, Чили, Франция, 2000, Драма, Фэнтези

Фэнтезийная драма с загадочным сюжетом от чилийского режиссера и сценариста.

Высший пилотаж

США, 2002, Детектив, Драма, Комедия

Причудливая клиповая смесь из наркотиков, секса, современной музыки, и, как следствие — безумия.

Сатирикон

Италия, 1969, Исторический, Фэнтези

Экранизация Феллини античного романа Петрония.

Шоколад

Великобритания, США, 2000, Мелодрама

Сладкая история любви Лассе Хальстрема по роману Джоанн Харрис.

Царь царей

США, 1927, Драма, Исторический

Первый в истории кино полнометражный фильм об Иисусе Христе.

Чарли и шоколадная фабрика

Великобритания, США, 2005, Комедия, Приключения, Фэнтези, Семейный

Вилли Вонка, владелец лучшей в мире кондитерской фабрики, давно не общается со своими родственниками и теперь ищет наследника.

Катись!

США, 2009, Драма, Комедия

Режиссерский дебют Дрю Берримор — фильм о девушке-подростке, нашедшей себя в роллер-дерби.

Смысл жизни по Монти Пайтону

Великобритания, 1983, Комедия

Умопомрачительная комедия от Терри Гиллиама и абсурдистской комик-труппы Монти Пайтон.

Приключения мистера Пибоди и Шермана

США, 2014, Комедия, Приключения, Фантастика, Мультфильм, Семейный

Полнометражный детский мультфильм, рассказывающий о приключениях невероятно умного пса мистера Пибоди и усыновленного им мальчика Шермана.

И в печали, и в радости .

Индия, 2001, Драма, Мелодрама, Мюзикл

Впервые в истории индийского кино этот фильм в прокате США в первую неделю попал в десятку призеров, а в Великобритании — в тройку.

Остин Пауэрс: Шпион, который меня соблазнил

США, 1999, Боевик, Детектив, Комедия, Приключения

Британский суперагент Остин Пауэрс спасает мир, а заодно и свое драгоценное «моджо».

Удачи, Чак!

Канада, США, 2007, Драма, Комедия, Фэнтези, Мелодрама

Чак пытается перехитрить судьбу, наградившую его странным проклятьем, чтобы построить отношения с девушкой своей мечты.

Богатенький Ричи

США, 1994, Комедия, Семейный

Дональд и кузен Гас

США, 1939, Комедия, Мультфильм, Короткометражный, Семейный

Пусть начнется праздник

Франция, 1975, Военный, Драма, Исторический

Пьяный мастер

Гонконг, 1978, Боевик, Комедия

Обжора

США, 1951, Комедия, Мультфильм, Короткометражный, Семейный

Шоссе 2: Признания трюкачки

США, 1999, Детектив, Драма, Комедия, Триллер, Ужасы

Чечу и семья

Испания, 1992, Комедия

Вскармливание

Австралия, 2005, Детектив, Триллер, Ужасы

Таксидермия

Австрия, Венгрия, Франция, 2006, Драма, Комедия, Ужасы

Самая длинная ночь дьявола

Бельгия, Италия, 1971, Ужасы, Фэнтези

Ад Данте

США, 2007, Комедия, Мультфильм

Корпорация «Еда»

США, 2008, Документальный

Смертные грехи (сериал)

Колумбия, 2002, Драма, Комедия, Мелодрама

Театр абсурда

Канада, США, Франция, 2011, Ужасы

Ведьмы

Великобритания, США, 1990, Ужасы, Фэнтези, Семейный

Я – Дивайн

США, 2013, Документальный

Читать еще:  Белый сгусток во время месячных - причины, что делать

На двойной поворот ключа

Италия, Франция, 1959, Детектив, Мелодрама

Детективная мелодрама о том, к чему приводят супружеские измены.

Лучшие мотивирующие фильмы про похудение

Если мучает лишний вес, эти кинокартины не только подсказывают, что вы не одни, но и мотивируют к похудению. После просмотра можно также узнать о распространенных ошибках женщин, которые испытывают трудности в похудении. Фильмы сами по себе не обещают добиться результата, но взглянуть стоит. Ниже представлено 12 лучших фильмов.

Тонкий мир толстых (2010)

Если вам интересно мотивирующее кино о проблемах полных людей, следует обратить внимание на этот фильм. Это документальное кино о том, как чувствуют и живут полные люди.

Стоит ли с презрением относится к лишнему весу человека или это его личное дело. Как бороться, если вам навязывают худобу. В чем опасность лишнего веса. Отвечают на вопросы различные специалисты в области психологии и журналистики, а также звезды.

Голод (2003)

Это фильм про то, как не стоит поступать, когда решено похудеть. Также кино расскажет, к чему приводят навязчивые мысли о стройной фигуре. В центре сюжета женщина с детьми, которая просто помешана на диетах. Это желание постепенно охватывает и ее дочерей.

Я худею (2018)

Это самый обычный рассказ о любви. Одну девушку бросил парень, который ко всему прочему еще и спортсмен. И все из-за того, что она набрала лишние килограммы. Кинокартина показывает настоящие мысли и страхи людей, которые не обделены лишним весом. Только не стоит беспокоиться о драматическом сюжете. В ленте много смешных моментов.

Корпорация «Еда» (2008)

Это еще один документальный фильм о том, что едят современные жители США. Глядя на этот фильм задумываются о фигуре не только американцы, но и жители всего земного шара.

Сюжет рассказывает о производстве продуктов в США. Здесь можно узнать о том, как выращивают скот, зерно и овощные культуры. А также об использовании в пище различных химических добавок.

Слоган фильма говорит о том, что тот, кто посмотрел его больше не сможет посмотреть на свой рацион прежними глазами. Эта кинокартина получила много хороших отзывов у зрителей и чреду критики у американских производителей продуктов. Режиссера даже хотели засудить.

Новый парень моей мамы (2007)

Фильм повествует о Генри, парне, уехавшем на 3 года из дома для построения карьеры в ФБР. Его одинокая мать остается на это время одна. Главный герой весьма удивлен, приехав домой. Перед ним стоит уже не одинокая, невзрачная женщина в возрасте, а популярная девушка в рассвете сил.

За то время пока Генри отсутствовал, его мать похудела, привела себя в порядок и стала пользоваться популярностью среди мужчин. Марта, мать Генри, влюбляется в нового привлекательного парня, понравившегося всей семье. Но тут обнаруживается подвох, ее парень оказывается вором, и вокруг этого развиваются события.

Этот фильм мотивирует тем, что даже женщины в более зрелом возрасте могут кардинально изменить свою жизнь.

Идеальная фигура (1997)

Это рассказ о молодой гимнастке, которая готова на многое ради того, чтобы завоевать первое место и получить медаль. Девушка постоянно пытается сбросить лишний вес, которого вовсе нет. Подобный фильм может помочь избежать ошибок во время диеты.

Школа для толстушек (2010)

Это русский фильм, который рассказывает о 3-х самых обычных женщинах. Одна из них настолько сильно увлечена кулинарией, что не замечает, как муж изменяет ей с её сестрой. Вторая — хороший биолог, только никак не может добиться внимания мужчин. А третья никак не может прийти в себя после смерти дочери и ухода мужа.

Все три хотят похудеть. Именно лишние килограммы мешают им жить и нагнетают проблемы. Как только каждая осознает, что пора похудеть, героини решают сбросить лишний вес и начать жизнь с чистого листа.

Это увлекательное кино, которое понравится любителям мелодрам. После просмотра женщины вряд ли опустят руки даже в самые сложные моменты.

Толстяки (2009)

«Толстяки» — это довольно легкий и завораживающий фильм. В данном фильме подняты очень важные темы, например, ожирение, психологические проблемы, связанные с этим, и т.д. Сам сюжет заключается в том, что группа главных героев собирается на совместные занятия с психологом.

Одна из главных сюжетных линий – это анализ себя и причины желания похудеть. Также очень необычно повествуется о проблемах восприятия себя у главных героев. Например, у их психолога, как ни странно, тоже были свои личные проблемы, связанные с телом. Довольно вдохновляющая концовка – хорошее дополнение данного фильма.

Нация фастфуда (2006)

Данный фильм затрагивает проблему качества еды. Многие люди не задумываются о производстве фастфуда, и что за этим стоит. Сюжет этого фильма повествует о некой кампании «Микки» и о ее непосредственных работниках и начальстве.

Некоторое время все идет хорошо, и бургеры даже пользуются спросом. Тут происходит неожиданный поворот: проскакивает слух о наличии «дерьма» в бургерах. Приезжает «независимая» инспекция и проверяет качество производства.

В этом и состоит главная сюжетная линия. Многие факторы производства действительно шокируют, но больше всего поражают заявления собственника данного производства о том, что все идет как должно. После просмотра фильма задумываешься о политике таких кампаний и о жертвах ради вкусных продуктов.

200 фунтов красоты (2006)

Сюжет данного фильма описывает жизнь молодой талантливой девушки. Главная героиня всю жизнь мечтала стать поп-звездой и заслуженной певицей. Судьба же решила иначе. Из-за лишнего веса молодой певице приходится мириться с использованием ее голоса в качестве фонограммы для красоток.

Девушка чувствует обиду и сразу же берет себя в руки, решая похудеть. Дальше повествуется о ее проблемах, связанных с этим, и переживаниях. После пластической операции она становится новым человеком. Главная героиня меняется не только внешне, но и становится сильнее характером. Кульминацией фильма становится ее твердое намерение и цель стать звездой.

Не худо бы похудеть (2012)

Этот фильм про милую француженку, которая наела несколько лишних килограммов. Ее мужчина заметил это и сделал замечание. Он сказал, что найдет другую, если она не похудеет. Девушка собралась с силами, похудела и нашла другого.

Красотка на всю голову (2018)

Этот замечательный фильм о девушке, мечтающей похудеть. Рене, главная героиня фильма, считает, что отсутствие лишнего веса откроет для нее новые возможности и прелести жизни. Жизнь девушки переворачивается, когда она ударяется головой об тренажер и начинает видеть себя худой.

Этот фильм очень хорошо раскрывает суть уверенности в себе. Главная героиня не представляет, какие возможности она упускала, сомневаясь в себе. Рене понимает, что нужно оставаться собой, но не теряет свою цель. Когда девушка начинает видеть себя настоящую, то все же прикладывает усилия для того, чтобы похудеть, и снова идет на тренировку.

Конечно, не стоит надеяться, что посмотрев фильм вы тут же похудеете. Чтобы добиться желаемого результата необходимо еще и применять усилия. Кинокартина — не панацея от всех проблем, но посмотреть стоит. Именно так можно сделать все правильно и наконец-то хвастаться шикарной фигурой.

Как распознать и предотвратить РПП у ребёнка

Рассказываем, какие бывают расстройства пищевого поведения, почему неосторожно брошенная в детстве фраза может спровоцировать годы болезни и как родители могут помочь подросткам преодолеть нарушения приёма пищи.

Сертифицированный нутрициолог с дипломом государственного образца, педагог. Изучает расстройства пищевого поведения с точки зрения науки о питании.

Что такое РПП

Это психическое расстройство пищевого поведения. Приведём его наиболее распространённые виды.

Нервная анорексия. Сопровождается сильным снижением веса тела и патологическим желанием похудеть ещё больше, чтобы приблизиться к некоему «идеалу». Подросток неадекватно воспринимает свой реальный вес. Из-за нездорового похудения у девушек может пропадать менструация и нарушаться работа других внутренних органов.

Нервная булимия. Основной симптом — самостоятельно вызываемая рвота после приёмов пищи в целях похудения. Чуть реже — злоупотребление слабительными. В особо тяжёлых случаях болезни булимия и анорексия сопровождают друг друга. Пациенты одержимы стремлением к идеальной худобе.

Компульсивное (психогенное, приступообразное) переедание. Заключается в неконтролируемом поглощении пищи, когда больной ест и не может остановиться, хотя насыщение давно произошло. Приступы часто происходят после стресса или посреди ночи. Эмоциональное переедание может случаться даже тогда, когда человек не испытывает настоящего физического голода. После приступов больные чувствуют сильную вину. Из-за перееданий может набираться вес или нарушаться работа желудочно-кишечного тракта.

Читать еще:  Тошнит после еды: причина тошноты у женщин

Нарушения пищевого поведения также делятся на несколько видов в зависимости от фактора возникновения:

  • Экстернальные расстройства. Человек ест за компанию, неосознанно.
  • Эмоциогенные расстройства. Человек пытается получить из еды эмоции, заесть стресс или тоску.
  • Ограничительные расстройства. Человек решает, какие продукты ему вредны, а какие полезны. Сюда относятся все диеты.

Какие факторы провоцируют РПП

Специалисты выделяют несколько наиболее частых «спусковых крючков» пищевых расстройств.

Стандарты глянцевой красоты

Массовая культура последних нескольких десятилетий внесла очередные коррективы в стандарты красоты, и всё больше девочек-подростков стремятся к недостижимой «идеальной» худобе. Благодаря кинематографу и рекламе мы считаем, что красивая девушка обязательно должна быть худой, не иметь ни единого волоса на теле, кроме головы, питаться салатами и не притрагиваться к еде после шести.

Масло в огонь нездорового восприятия женского тела подливают тематические паблики во «ВКонтакте», чаще всего рассчитанные на женскую аудиторию: «90–60–90», «40 кг», «Типичная анорексичка». Наряду с вполне нормальными тренировками и советами по питанию можно встретить нездоровые диеты, на которые подсаживаются множество школьниц: например, в попытке угнаться за стандартами на протяжении нескольких дней рекомендуется есть только шоколад и пить воду.

Но в последние годы набирают популярность альтернативные тенденции. Медиа и телевидение начинают пропагандировать принятие себя. Крупные бренды приглашают на съёмки людей с разным цветом кожи, весом, ростом. В соцсетях запускают флешмобы: например, призывают публиковать свои естественные фотографии с хештегом #nofilter. Тенденции не могут не радовать: такая позитивная культура восприятия тела помогает подросткам справляться с переходным периодом и принимать любые внешние изменения, а также быть толерантнее к людям, не похожим на них самих.

Неосторожные комментарии окружающих

Большинство историй, которые рассказывают люди, страдающие РПП, начинается с того, что в детстве или раннем подростковом возрасте кто-то бросил им обидные слова. Фраза одноклассника «Ты жирная», комментарий бабушки «Куда тебе добавку, щёки вон уже какие», реплика подруги «А где у тебя талия вообще» — могут спровоцировать тяжёлое психологическое расстройство на много лет вперёд.

Сейчас расстройство пищевого поведения начинается с 8–10 лет. Уже с детства подростки в нездоровой степени озабочены худобой. В основном это девочки, но РПП встречается и у мальчиков.

Отсутствие эмоциональной связи с родителем

Иногда еда становится единственным способом взаимодействовать с мамой или папой и получать от них любовь. Ребёнок хочет поесть в полночь — ему готовят, хочет пирожков — ему пекут. Нет никакой другой близости, кроме коммуникации «хочу поесть — дают».Тогда ребёнок выстраивает логическую цепочку: еда — это любовь. В более взрослом возрасте он самостоятельно утешает себя, заедая стресс. Характерное проявление такого пищевого расстройства — специальные ритуалы, например традиция объедаться после тяжёлой недели.

Нездоровые пищевые привычки в семье

Например, члены семьи привыкли есть, уткнувшись в гаджеты. Это способствует перееданию, так как человек не концентрируется на процессе приёма пищи и не осознаёт, когда произошло насыщение.Или родители наказывают и поощряют ребёнка едой: «Не доешь — из-за стола не выйдешь», «Доделай домашку, и разрешу съесть шоколадку». На самом деле еда не должна быть способом унижения или награды.

Сравнение себя с другими

Людям, у которых развиваются пищевые расстройства, всегда кажется, что они недостаточно худые и красивые. Хотя сравнивать себя нужно только с собой в прошлом, это не всегда легко. Это усугубляется за счёт того, что в социальных сетях мы транслируем исключительно хорошее и красивое: успехи и достижения, фотографии с позированием и обработкой. Из-за этого складывается ошибочное впечатление, что другие лучше тебя.

РПП у детей: советы родителям

Вот несколько рекомендаций, одобренных специалистами.

Формируйте правильные пищевые привычки

Культура приёма пищи в семье — основа ментального и физического здоровья. Установите правила: трапезы без гаджетов; если насытился, можно не доедать; если нет чувства голода, тебя не заставляют.Последите за собственными пристрастиями: если вечером после тяжёлого рабочего дня вы съедаете по три пирожных, вероятность РПП у ребёнка возрастает. Готовьте и пропагандируйте здоровую еду с большим количеством фруктов, овощей, цельнозерновых и бобовых. Введите запрет на перекусы в ночи.

Постарайтесь не делить продукты на плохие и хорошие. Даже торты, чипсы и газировка имеют право на существование в рационе, если ребёнок ест это в меру. Если запрещать ребёнку определённые виды продуктов вообще, скорее всего, он начнёт неконтролируемо поглощать их при первой же возможности — например, когда съедет от вас.

Информируйте ребёнка о здоровье

Чтобы ребёнок не начал черпать информацию из интернета и не стал жертвой тематических сообществ, пропагандирующих нездоровую худобу и диеты на 500 калорий в день, важно самостоятельно заниматься его просвещением.Объясняйте детям, как работают механики здорового образа жизни и особенно похудения, если ваш ребёнок в этом заинтересован. Рассказывайте, почему различные диеты могут навредить, почему важно питаться полноценно и сбалансированно, какие могут быть последствия у непроверенных чаёв, таблеток и слабительных для похудения.

Будьте осторожнее в выражениях

Следите за тем, что говорите ребёнку, особенно сгоряча. Если у ребёнка есть лишний вес и он пытается привести себя в форму, не стоит комментировать: «У тебя не получится, тут сильная воля нужна». Вместо оскорбительных комментариев или подшучиваний помогайте ребёнку сделать процесс похудения здоровым: например, запишите его на занятия с квалифицированным тренером, готовьте дома полезную и натуральную еду, пересмотрите рацион семьи.

Расстройства пищевого поведения тянутся годами и всегда сопровождаются болью, ненавистью к себе, завистью к худым людям, чувствами вины, стыда. Помните, что ненароком брошенное слово может сильно испортить ребёнку восприятие себя и жизни.

Делайте комплименты

Говорите детям, что они красивые. Если бы вам хотелось изменить что-то во внешности или весе ребёнка или это необходимо по медицинским показаниям, спросите ребёнка, хочется ли ему самому в этом участвовать? Что он думает по этому поводу?

Важно быть другом и товарищем в этой ситуации. Все изменения в теле должны происходить по любви.

Не указывайте ребёнку на его внешние недостатки, особенно касающиеся веса. Не высмеивайте и не сравнивайте с другими детьми. Если у ребёнка уже есть расстройство пищевого поведения, будьте осторожны с комплиментами по поводу веса и внешности.

Сохраняйте контакт с ребёнком

Будьте в курсе эмоционального состояния ребёнка. Часто родители настолько заняты работой и другими делами, что замечают происходящее только на последней стадии.

Повод немедленно поговорить, но не с позиции обвинителя, а с позиции друга, если вы видите, что ребёнок:

  • может не есть целый день;
  • падает в обморок;
  • испытывает головокружения;
  • сильно изменился;
  • внезапно стал носить самые маленькие размеры одежды в сетке;
  • после еды часто уходит в ванную или туалет;
  • давно не показывался вам во время трапезы;
  • регулярно переедает по ночам или после стрессовых ситуаций;
  • хранит в комнате упаковки слабительных, фитнес-чаёв и других препаратов.

Вовремя отведите ребёнка к врачу

Важно понимать, что у ребёнка в таком состоянии вообще не работает объективная оценка себя и реальности. Если вы видите, что ситуация выходит из-под контроля и здоровье ребёнка находится под угрозой, — объясните ему, почему важно не откладывая пройти обследование.Всё, что связано с физическими и психологическими трудностями во время и после лечения, — абсолютно терпимо по сравнению с последствиями, которые наступят после точки невозврата. Здоровье может ухудшиться настолько, что желудочно-кишечный тракт навсегда перестанет вырабатывать ферменты для переваривания многих продуктов, а проблемы с репродуктивной системой станут хроническими.

Самая страшная ошибка, которую могут совершить родители в критической ситуации, — отказываться от лечения и пытаться самим наладить пищевое поведение ребёнка. Если расстройство находится на финальной стадии, ребёнку могут понадобиться капельницы и постоянная работа с психиатром. Чтобы не довести до такой точки, важно устанавливать с ребёнком доверительные отношения, понимать, что происходит и когда ситуация выходит за рамки допустимого.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector